Stresstraining
Voel je dat stress je dagelijks leven of prestaties in de weg zit? Onze energieke stresstraining geeft je de tools om stress te overwinnen, rust en focus te vinden in drukke tijden, en je resultaten te verbeteren!
Waarom kiezen voor onze stresstraining?
-
Praktische technieken
De training biedt hulp voor stressbeheersing, zoals relaxatietechnieken, timemanagement en het omgaan met piekergedachten.
-
Deskundigheid
De training wordt gegeven door ervaren coaches, wat zorgt voor een professionele en betrouwbare aanpak.
-
Persoonlijke benadering
We stemmen de training af op jou, zodat je wat je leert meteen kan toepassen in je eigen leven. Praktisch, persoonlijk en precies wat jij nodig hebt.
-
Alle leeftijden
De cursus is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd. Het biedt oplossingen voor stress in zowel studie- als werkcontexten.
Voor wie is stresstraining nuttig?
Stress raakt ons allemaal, ongeacht leeftijd. Herken je jezelf hierin?
- Voor studenten en jongeren:
- Examenstress en een hoofd dat nooit stopt.
- Druk om te presteren door verwachtingen van school, ouders of jezelf.
- Balans vinden tussen studeren, vrienden en hobby’s.
- Voor volwassenen:
- Werkdruk en de zoektocht naar een gezonde werk-privébalans.
- Persoonlijke uitdagingen zoals relaties of financiën.
- Moeite om écht te ontspannen en los te laten.
Met onze training leer je omgaan met stress en vind je rust terug in je dagelijks leven.
Hoe gaan we te werk?
In deze coaching leer je praktische technieken om rust te vinden en sterker te staan in je dagelijks leven. Geen moeilijke theorie, maar tips die je meteen kan toepassen.
Dit ga je leren:
- Relaxatietechnieken voor directe ontspanning
- Timemanagement om stress te voorkomen
- Omgaan met piekergedachten en negatieve patronen doorbreken
- Zelfvertrouwen versterken en je mindset veranderen
- Hoe je lichaam stress beter kan verwerken
Met deze tools krijg je grip op stress en meer energie, zowel mentaal als fysiek. Klaar om meer balans en kracht te ervaren?
Wanneer en waar?
Deze training duurt in totaal 8 uur en bestaat meestal uit vier sessies van telkens twee uur. We gaan actief aan de slag en maken een actieplan op jouw maat.
Prijs
Wil je weten wat onze stresstraining kost? Vraag vrijblijvend de prijzen op via het invulformulier op deze pagina.
Klaar voor meer rust en focus?
Schrijf je direct in via de knop. Heb je nog vragen? Vul het contactformulier onderaan de pagina in, en wij nemen contact met je op.
Veelgestelde vragen
We helpen je graag verder.
Door wie wordt de training gegeven?
Deze trainingen worden verzorgd door één van onze coaches. Zij hebben aantoonbare ervaring met het behandelen van dergelijke problematieken. Je mag er dus op rekenen dat je bij Rebus in goede handen bent.
Moet ik student zijn om deze training te mogen volgen?
Men is nooit te oud om te leren. Dat geldt zeker voor problemen rond omgaan met stress, die kunnen voorkomen op alle leeftijden en zowel tijdens de studies als op de werkvloer. Wij hebben dan ook ervaring met het behandelen van stressproblemen in alle mogelijke situaties en op zowel jonge als oudere leeftijd.
Interesse in deze cursus stresstraining?
Vul het formulier in of neem contact op met een van onze vestigingen voor meer informatie.
Stresstraining
Vul dit formulier in voor meer informatie!