Faalangsttraining
"Durven durven"
Faalangst kan zich voordoen in allerlei situaties waarin men een prestatie moet leveren en waarin men beoordeeld wordt of denkt beoordeeld te worden. Iedereen heeft wel eens angst om te falen. Eén op tien studenten lijdt echter aan een ernstige vorm van faalangst. Ze zijn zo bang om te mislukken, om niet aan de verwachtingen te voldoen die ouders, docenten of zijzelf vooropstellen, dat ze er hoofdpijn, maagkrampen of hartkloppingen van krijgen. Ze hyperventileren of zijn overgevoelig. Ze stellen het studeren altijd maar uit tot het te laat is of studeren de klok rond. Faalangst kan het leven van een student sterk verzuren.
Dit probleem moet worden opgelost! Rebus wil helpen en biedt een faalangsttraining aan. Een faalangsttraining wordt steeds vooraf gegaan door een grondige screening. Via een intake gesprek en eventuele diagnostische testen wordt iedere individuele situatie in kaart gebracht. Faalangst is immers maar één van de mogelijke oorzaken voor minder goed presteren. Pas na deze screening wordt samen aan een oplossing op maat gewerkt.
De training zelf gebeurt meestal individueel en omvat een achttal sessies van een uur. In de training gaan we na welke irrationele denkpatronen een rol spelen in je faalangst, en trachten we deze denkpatronen om te buigen. We leren je hoe je realistische doelen kan stellen. Daarnaast is er ook ruimte voor het aanleren van relaxatietechnieken, studievaardigheden en communicatieve vaardigheden.