Assertiviteitstraining
"Kom uit je schelp"
Sommige mensen zijn subassertief: ze zijn verlegen, durven niet goed opkomen voor hun rechten, denken vaak dat andere mensen het beter weten, voelen zich minderwaardig, durven niet weigeren als iemand hen iets vraagt maar vinden het zelf moeilijk iemand te vragen iets voor hen te doen. Als ze iemand sympathiek vinden, dan durven ze dit niet gemakkelijk zeggen en als ze zelf een compliment krijgen, dan weten ze dikwijls niet hoe ze zich moeten gedragen. Ze zetten hun eigen belangen gemakkelijk opzij en vinden het meestal belangrijker om het anderen naar hun zin te maken. Conflicten gaan ze zo veel mogelijk uit de weg. Ze houden vaak hun mond en zijn geneigd zich onderdanig te gedragen. Ze praten regelmatig met anderen mee, terwijl ze er zelf een andere mening op nahouden.
Wij bieden je een mogelijke oplossing, namelijk onze assertiviteitstraining. Hierbij trainen we de vaardigheid om zich te kunnen handhaven in sociale relaties. In specifieke sessies kunnen volgende thema' s aan bod komen:
- Kennismaken
- Small talk
- Luisteren
- Lichaamshouding / taal
- Iets vragen
- Iets weigeren, nee zeggen
- Voor zichzelf opkomen
- Complimenten geven en krijgen
- Kritiek geven en krijgen,
- Ik-boodschappen geven
- Gevoelens uiten
Voorafgaand aan de training vindt steeds een intakegesprek plaats. In sommige gevallen zal onze psycholoog hierna ook een aantal diagnostische testen afnemen. Wij vinden het immers belangrijk om op maat te werken van iedere deelnemer.
De sociale vaardigheidstraining kan zowel individueel als in teamverband georganiseerd worden. Afhankelijk van de aanvragen kunnen groepjes worden opgesteld van 2 tot 3 personen.